SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • nadmiar miesni na nogach:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli masz coś takiego jak ja (foto w danych o uzytkowniku) to raczej nie bardzo da się coś z tym zrobić. Po za tym ciesz się, że to nie tluszczmarne pocieszenie ale jednak jest..jakby co to ja mam proporcje 54cm i łydki 37 okolo Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-13 23:18:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2008-09-13 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie moge tych ciagów znaleźć, ale moze wiecie ocb nie ma jak to na siłe zmieniac cos co jest proste i działa nice: http://pl.youtube.com/watch?v=FNW0CqASIHo btw w tym programie tvp wczoraj dobrze wygladał tu jak z ruskim leca http://pl.youtube.com/watch?v=Zrw-7Svq-7k >400 bez kostiumu to nie widizałem jeszcze nawet a nie magnuson robił wiecej [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 15:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SPORT albo glukozaminie MLO?? przydałoby się żebym wiedział ile mniej wiecej mg glukozaminy na kilogram potrzebuje przy swojej wadze i powiedzcie mi jeszcze ile czasu we krwi jest wykrywalny nandrolon po zakończeniu brania i po jakim czasie po zakończeniu cyklu mam odblok zrobić clomidem Zmieniony przez - T0MS0N w dniu 2008-09-14 16:58:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2008-09-14 16:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me

    Post
    Doping

    20ml trenia+ 20ml propka +100tabl antka alhavi , clomidu nie bralem bo nie mialem go skad zalatwic, cykl trwal ok 60 dni , co moge teraz zrobic aby kolejny moj cykl byl git , mam juz zopatrzenie(jest w drodze) 15 amp deki holenderskiej+ 20mltescia propionata+ 2paczki omki na koniec+ 3listki clomidu , moze rozpisal bys mi jak to wszystko wziasc, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2008-09-15 17:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ban na spam w dopingu!!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    banku pasuje ? i wystarczy na ten temat co ja mam z kwiatulą zrobić nabluzgał mi strasznie i myśli ze zaimponował tu komuś. Wiec powiedzcie mi szczerze czy za teksty jedziemy z k***ami nie nalezy się ban wszystkie konta ?

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18437 Data: 2008-09-15 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    cześć Jacku Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie suplementacji. http://www.sfd.pl/~~KAIZENteam~~pytania_do_nas!_part_II-t374526-s174.html Tak dla przypomnienia moja osoba. ( około 95kg) Chciałbym w pierwszym tygodniu października zrobić 8 tygodniowy cykl na mono. Zaznaczam że jest to mój pierwszy kontakt z suplementami i odzywkami. Wcześniej nic nie [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 08:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • centrum fitness wrocław

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    [...] okreslic gdzie to zgłosic chec zrobienai takiego kursu i tak dalej... bo w necie na stronie awf-u nic o tym nie pisza a sam jeszcze sie nie dowiadywałem na arzie bo nie mam zcasu na nic.. od 8 do 20/21 jestem na zajeciach... jesli masz jakies ciekawe info jakies wskazówki czy rady odnosie robienia takiego kursu to z checia posłucham :) zdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2008-09-17 21:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Była w Tunezji. Teraz zmieniam prace i mam 6 dni wolnego i nie wiem co ze sobą zrobić chyba do Belfastu albo śmierdzącego Dublina pojadę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 21:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16lat chodze do szkoly. Lipa troche bo codzienie od 8:00 do 15 jestem w szkole i tak w domku jestem o 16. A ten szejk mozna wypic jako posilek przed trengowy?? Byloby to za***iste rozwiaznie. Denerwuje mnie juz wracanie ze szkoly robienie posilku potem znowu to samo. Troche meczace. Jak bys mogl podac najprostsze do zrobienia posilki i szybkie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2008-09-19 22:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 2x tyg rozłożony na 3 dni.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    więc co doradzasz ? jak mam to zrobić żeby było dobrze. ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2008-09-20 14:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    vv nie potrafie Tomq chesz cos zasugerować wuchta mam nadzieje ze nie taki problem jak twój... a do splita wróce ale powoli własnie dlatego to wsb.. zeby odrazu nie zrobic takiego skoku, dla miesni od fbw 21.09 RE gora ciala -WL : 100kgx10 100kgx10 100kgx10 -pompki na poreczach: x12 15kgx10 30kgx6 45kgx4 -wyciskanie na barki sztangielki: 30kgx12 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 21:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie mam nr a tak pozatym co jej napisze? Cześć nazywam się Szymon dasz się wyr*** i urodzisz moje dzieci? mozesz tez liczyc na mnie... po przeczytaniu tego zdania pomyślałem że chcesz urodzić dobrze że dopisaleś: z tym ze ja robie zawsze dwie rzeczy naraz: najpierw mówie a za chwile zaczynam działac - ale dzieci wychowasz TY chcesz zrobić to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 22:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no kurde clouta nie bralem ale mam w planach... podalem Ci te stacki dwa bo w jednym jest orotan a w drugim chelat magnezowy - 2 w sumie juz nie takie nowe ale najnowsze formy krety greena przerobilem na sobie i nie bylo jakiegos szalu treningowego, ale sila dobrze szla xpandy te nowe utarla sie opinia ze sa do pii... i napewno gorsze od [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2008-09-21 14:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzenie się o 18 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ponownie pozmieniałem troche przyzwyczajenia żywieniowe ale teraz pozmieniało się i nie mam wogóle czasu na ruch wysiłek i areoby pracuje od 5 do około 15-16 (jeżdze ciężarówką) potem zaczynam druga prace od 16 do około 22 (konfiguruje sprzęt komputerowy) jak wracam do domku to padam jak mucha co zrobić by nie być takim zmęczonym ? i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2008-09-21 17:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporo osób tutaj zaglada moze ktos bedzie umiał mi pomoc. A wiec nie wiecie co zrobic aby drukarka nie drukowała strony testowej. przez rok było spokoj teraz znow sie cos stało- niczego nie zmieniałam i ciagle drukuje mi ta strone od 30 min próbuje wydrukowac i jak widze znow ta strone testowa to mnie nerwica bierze. drukarke mam Hp 1417.

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 18:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz nie mam, sprzedalem jakiemus cieciowi co sie dobijal do mnie na prv, ze chce kupic, zeby moc zrobic godne zdjecia do TCHP

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 19:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    siemka mam pytanie co zrobić z tłuszczykiem na brzuchu i wyrzeźbić go bo ja juz trenuje 2 lata lekkoatletyke i nic prosze odp

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18311 Data: 2008-09-22 21:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] <cwaniak2> cygan132 21:26:58 gadaj mnie tu Ja3 21:27:22 a dasz soga?  cygan132 21:27:42 no %) Ja3 21:28:14 kurvaaa 10 spamów myslałem jak to zrobić i tak za soga mam Ci sprzedać ta informacje?:d cygan132 21:28:33 nie byc **** %) Ja3 21:28:59 tam amsz teamt zamkniety widzisz cygan132 21:29:07 no widze ;d cygan132 21:29:38 no i ?:D Ja3 [...]

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 21:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mam plan: wystartujmy wszyscy w wyborach mistera sfd,zgarnie ktorys z nas na bank nagrody wszystkie,bo jak narazie nikt sie do konkursu nie zglosil, i zwyciezca z naszego spamu przekaze te nagrody na kwiatule,bedziemy mu doradzac podtzymywac na duchu i rozpisywac koksy ,za 2 lata jak wrzuci fotki to zbledna twarze tych skurvysynow co sie z [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 04:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie sami..:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja moge zrozumiec ze jest ciezko, szczegolnie na poczatku. Ja sam teraz jestem w nowej robocie (pracuje w szkole) i tak jest praktycznie codziennie że przez 3-4 godz nie mam czasu usiasc zjesc kanapek. A jedzenie jest u mnie rzecza najwazniejsza:D:D Ale takie sa poczatki, jestem pewien ze i u Ciebie i u mnie powoli sie wszystko ułoży. Ja Ci radze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2008-09-23 15:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)